Cos’è propriamente lo stretching e a cosa serve per chi ha la SM? Il termine inglese, come spiega il medico fisiatra che introduce il video, significa «allungamento» o «stiramento». Lo stretching, infatti, utilizzato comunemente nella pratica sportiva, consiste in un insieme di esercizi di allungamento muscolare che coinvolgono anche tendini, ossa e articolazioni.
Recenti studi scientifici sembrano indicare lo stretching come un’efficace terapia complementare nel trattamento riabilitativo. Integrando le terapie della medicina ufficiale, infatti, questa attività fisica consente alle persone con SM di gestire meglio alcuni sintomi a volte difficili da sopportare. In particolare fare stretching migliora la funzionalità cardiaca e respiratoria, garantisce una migliore qualità e sicurezza nei movimenti.

Gli esercizi, inoltre, sono particolarmente indicati per contrastare l’eccessiva contrazione della muscolatura, ossia la spasticità.

3 commenti

1. Michela Scrive:
   2 febbraio 2012, 19:26

   Peccato che i video non siano scaricabili e liberamente fruibili.
   Ho conosciuto una persona affetta da SM che non ha internet a casa ed è socia AISM.

   aism Risposta:
   febbraio 3rd, 2012 alle 14:58

   Buongiorno, alcuni nostri video – come Senza Copione e Stretching e SM – possono essere richiesti via mail all’indirizzo biblioteca@aism.it

2. isa Scrive:
   9 febbraio 2012, 15:39

   ottimo video complimenti…grazie

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